Portal Tem Dica

Sofro de anciedade já faz 15 anos tem me trazido diversos transtornos que causaram mt gastos. Mas tenho a esperança em ser curada. Já me tratei durante um ano e sete meses no psiquiatra a qual não tive retorno. Todo começou com fortes pertubações. Hoje tenho insegurança mesmo sendo capaz na situação mas o medo não deixa acontecer e tudo acaba num final infeliz que arrebenta a minha carne. Sei o que estou fazendo sei que vou errar mas o medo deixa eu cair no mesmo erro que fiz anteriormente e qdo caiu na realidade aí vem arrependimento porque na oportunidade não tentei fazer o melhor de mim, mas me esforço e torno errar no mesmo lugar. O que fazer??? Di